En el fútbol, el deporte o la vida laboral en general en múltiples ocasiones tendrás que compartir tu tiempo y tú espacio, incluso, a veces, cosas más importantes, con personas de todo tipo.
Te encontrarás con gente maravillosa,
que potencie tus puntos fuertes, que te enseñe, que te ayude y te haga crecer y
puede ser que, en ocasiones, te encuentres personas con las que te cueste más
congeniar y que notes, incluso, que en ocasiones te roban incluso la energía.
Esto
es habitual, hay personas de todo tipo y no todos tenemos que relacionarnos de
una forma idílica y positiva con cada una de ellas, pero ¿qué hacer cuando nos
encontramos con alguien que creemos que no nos aporta nada positivo y, aun así,
tenemos que compartir nuestra vida deportiva?
- Pon
tus límites. Quizás te encuentres con personas que te aportan negatividad, que
intentan minimizar tus logros, que culpan a los demás de todo y siempre tienen
una excusa o que se comportan de forma agresiva…y puede ser que este tipo de
conductas te generen negativismo o ansiedad. Lo único que debes hacer es
detectar a la persona en cuestión y también su “juego” y una vez que lo tengas
detectado y localizado, por supuesto, no dejes que te contagie. Te será más
fácil poner límites al “culpabilizado” si entiendes que siempre se comporta así
tenga o no tenga razón, al “negativo” si sabes que sea como sea la situación él
verá la parte “negra”, al “agresivo” si ves que es su forma de reaccionar
continuamente… Detectar el juego de estas personas te ayudará a poner límites e
impedir que su juego te contagie.
-
Cuida
tus creencias y tus pensamientos. Que para el “negativo” todo esté siempre mal
no significa ni que lo esté realmente ni que tú lo tengas que ver igual. Que el
“culpabilizado” siempre busque culpables no significa que tu forma de actuar
deba ser la misma. Ten claro cuáles son tus creencias y tú forma de interpretar
las situaciones y párate a recordártelo cada vez que alguien intente
contagiarte las suyas.
-
Intenta
ser tú el que contagie a los demás. Quizás la solución no sea alejarte de estas
personas que sientes que restan a tu vida, si no intentar ser tú quien las
contagie a ellas. No obstante, si ves que ganan ellos, no pierdas más energía,
ése será el momento de alejarse.
-
Busca
siempre pasar más tiempo con aquellas personas que te aportan energía, te
enriquecen y te hacen crecer que con las consiguen lo contrario. Si se tratara
de una ecuación matemática, encárgate de que siempre gane lo que suma a lo que
resta, sino el resultado siempre será negativo.
Igual
que cuidas tu alimentación, tu entrenamiento, tu descanso, tu motivación…en el fútbol es
importante que cuides también con quién te relacionas, porque afectará a todo
lo demás.
Virginia Sánchez Larriba
Psicóloga Deportiva
